Tips Mendapatkan Cewek Yang Kita Suka

Cara Menembak Cewek Cantik - Tips Mendapatkan Cewek Yang Kita Suka

Cinta


Mendapatkan pujaan hati tentu sangat kita idamkan selama ini. Bagi cowok, mendapatkan wanita yang dia suka adalah hal yang langka. Terutama bagi cowok yang tidak terlalu "handal" dalam menghadapi cewek. Berikut adalah beberapa hal yang harus kamu lakukan, dengan menembak seorang cewek cantik, cekidot bro ! 
  1. Perhatikan Sifat Yang "Dia" Suka, lalu pelajari dan ubahlah sikap-mu menjadi apa yang dia inginkan. Lama kelamaan, dia akan suka karena perubahaan-mu. 
  2. Dekati dia, jangan lupa untuk tetap berhubungan (teman) setiap hari dengannya, dengan cara bercanda dengannya, atau menghiburnya, atau lebih sadis yaitu mengajak dia jalan. 
  3. Jangan dekati dia jika dia masih punya pacar. 
  4. Jika si cewek belum punya pacar, dekati dengan perlahan. Kontak dia di twitter atau di facebook, atau dengan fitur BBM. Jangan terlalu memperlihatkan bahwa kamu suka sama dia. 
  5. Menjadi misterius, jangan sok keren di depannya, bergaya-lah biasa saja. 
  6. Jika menurutmu si cewek sudah "pas" dengan kamu, ambil waktu yang tepat untuk menembaknya. Tidak tau cara tepat menembak cewek ? Klik DISINI.
Dengan melakukan hal yang positif, pasti cewek suka. Jadilah orang yang pintar, atau orang yang tak terlalu overaktif. Jangan terlalu jadi anak nakal, be yourself.

Semoga bermanfaat sobat.
More aboutTips Mendapatkan Cewek Yang Kita Suka

Daftar Lagu One Direction Terbaru | Lagu Terbaru

Daftar Lagu One Direction Terbaru, akhirnya Story update tentang One Direction , apa itu One Direction? One Direction adalah boyband asal inggris yang sekarang telah meliris album "Take Me Home" penasaran ?
One Direction


One Direction, album baru take me home ini memiliki single utama Live We're Young . single milik One Direction itu,

Daftar Lagu One Direction




  • Live While We're Young
  • Kiss You
  • Little Things
  • C'mon, C'mon
  • Last First Kiss
  • Heart Attack
  • Rock Me
  • Change My Mind
  • I Would
  • Over Again
  • Back For You
  • They Don't Know About Us
  • Summer Love
  • She's Not Afraid
  • Loved You First
  • Nobody Compares
  • Still The One

  • itulah artikel Daftar Lagu One Direction Terbaru semoga bermanfaat dan jangan lupa share ke facebook dan twitter yah :)
    More aboutDaftar Lagu One Direction Terbaru | Lagu Terbaru

    Cara Membuat Akun Gmail Gratis

    Cara Membuat Akun Gmail

    Jaman sekarang ini, email atau surat elektronik adalah yang paling di nantikan. Salah satunya adalah situs penyedia email, yaitu Gmail. Membuat akun gmail sangatlah gampang. Hanya mengikuti langkah-langkah dibawah kamu sudah bisa membuat akun gmail sendiri. 


    1. Buka Gmail.com. Jika sudah maka tampilan yang ada seperti gambar dibawah ini : 

    2. Kalau sudah, tekan "Daftar" atau "Create a New Account", seperti gambar dibawah. Isi form seperti gambar : 


    3. Isi form yang ada pada sebelah kanan. Isi sesuai dengan identitas yang punya akun. 

    4. Lalu, sobat akan diarahkan kepada tempat seperti ini :


    5. Pada tempat seperti gambar atas, sobat akan disuruh memasukkan nomor HP yang ada. Masukkan saja nomor handphone anda untuk validasi human.

    6. Setelah itu, Google akan mengirim SMS validasi, untuk menunjukkan bahwa kita manusia, maka angka verifikasi tersebut disuruh masukkan di form seperti gambar dibawah : 


    7. Masukkan kode verifikasi yang ada di SMS google tersebut. 
    8. Selesai ! Halaman pertama yang muncul adalah anda di rekomendasikan untuk memasang Foto Profil baru. Seperti gambar dibawah :
    9. Jika sudah melewati tahap tersebut, anda sudah sukses membuat akun Gmail.

    Untuk cek masuknya email ke gmail kamu, cek langsung saja di gmail.com. Log in dengan mengisi form disebelah kanan ^_^

    Semoga bermanfaat :)

    More aboutCara Membuat Akun Gmail Gratis

    Video Naruto Shippuden Episode 309 Indonesia

    Naruto Shippuden Episode 309 Indonesia - kali ini saya share tentang anime yaitu anime Naruto Shippuden Episode 309 Indonesia yang saya share khusus buat anda semua, video ini saya ambil dari (animeindo)


    Naruto Shippuden Episode 309 IndonesiaSinopsis:Pada episode kali ini, Naruto, Shikamaru, Choji dan Ino dihadapkan pada sebuah misi level A. Dimana mereka harus menculik tuan muda yang tengah menjadi sandera tanpa ketahuan
    Genre: Action, Comedy, Martial Arts, Shounen, Super Power
    Creadit: | Animeindo





    itulah artikel kali ini yang menyangkut tentang Anime Naruto Shippuden Episode 309 Indonesia semoga bermanfaat, jangan lupa share dan share ke facebook dan twitter ya Google + nya juga yah
    More aboutVideo Naruto Shippuden Episode 309 Indonesia

    Cerpen Cinta karya Dayma

    Cerpen Cinta - kali ini saya share Cerpen Cinta karya Dayma khusus dibuat untuk anda semua, karya ini dibuat oleh dayma ..

    Cerpen Cinta karya Dayma

        Cinta itu buta. Itulah yang terjadi pada diriku. Yang mencintai seorang laki-laki yang sepantasnya tidak aku cintai. Namaku Rina Dwiyanti atau sering dipanggil Dwi. Ku mengenal cinta dalam usiaku yang masih belia yaitu umur 13 tahun. Inilah cerita cintaku.... Ku mengenal cinta ketika ku duduk dibangku SMP saat itu ku sudah kelas IX semester 2. Ketika itu ada temen ku namanya Dhika. Dulu waktu masih kelas VIII kami tidak deket,, tegur sapa pun jarang. Yach bisa dibilang kita sama-sama cuek lah. Namun ketika kami sudah kelas IX, dia mulai berusaha mendekati ku dengan meminta nomor hp ku dengan temen-temenku. Dari situ kami mulai deket, sampai-sampai kami di gosipin pacaran. Padahal kami hanya berteman.

    Ketika bulan Ramadhan tiba. Saat aku baru selesai berbuka, tiba-tiba Dhika sms aq. Aku membuka pesan di inbox ku. “ udah buka? “ aku tersenyum dengan smsnya. Segera ku bales “nhe baru saja selesai berbuka, law kamu sendiri?” lalu ku kirim kepadanya. Dan ku tinggalkan hp ku di meja belajarku, karena aku ingin sholat magrib. Selesai sholat magrib ku lihat di hp ku ternyata ada pesan baru dari Dhika. Segera ku buka dan ku baca “ nanti shalat terawih gak? “ Aku kembali membalasnya “ iya”. Dan gak lama ada balasan dari Dhika “ By the way, kamu sedang smsan ama siapa aja? “ segera ku balas smsnya.
    Aku bertanya :
    "smsan ma temen-temen, emang kamu sedang sms ma cpa??
    Dhika balaz :
    " ama kamu."
    Aku tanya lagi :
    "gk sms.a ma pacar kamu?
    Dhika jawab :
    "iya nhe lagi sms.a ma pacar ku."
    Aku tak mengerti dengan pesan darinya segera ku balas kembali :
    "ooo law bleh tau cpa pacar kamu?"
    Dhika balaz :
    " nhe orang yang lagi baca sms ini.
    Aku bingung,, yang lagi baca sms ini kan aku, masa iya aku.. Aku balaz : " sejak kapan aku jadi pacar kamu??
    Dhika menjawab :
    "sejak saat ini,
    Aku makin bingung, aku balaz :
    "nembak aq aja gk pernah, ngaku-ngaku jadi pacar aku... enak aja !!
    Dhika balaz :
    "oke.. Dwi... kamu mau gak jadi pacar aku??
    Spontan aja membuat ku terkejut. What....!!?? Dhika nembak aq. Terima apa gak ya?? fikir ku. Tapi akhirnya aku balaz : "aku mau jadi pacar kamu.”
    Sejak saat itu kami jadian,,,, tepat ditanggal 27 dan tanggal itu gak akan pernah kulupakan. Apalagi dia cinta pertama dalam hidupku. Hari-hariku kini diselimuti dengan kegembiraan. Apalagi kami satu sekolah. Tapi walau kami satu sekolah, tapi kami kalau disekolahan tidak pernah menampakkan kami pacaran. Karena aku paling males kalau temen-temen ku tau aku pacaran dengan Dhika. Tapi bak kata pepatah " Serapat-rapat kita menyembunyikan bangkai itu, pasti bau juga". Yach akhirnya temen-temen ku pada tahu aku pacaran dengan dia.
    Awal kami pacaran, aku sangat bahagia,, dia perhatian banget sama aku. Tapi itu gak bertahan lama. Karena aku selalu mendengar kalau dia punya pacar baru. Hati ku sakit mendengar berita itu, namun ku berusaha untuk tidak percaya begitu saja. Ku tanya kepada Dhika tentang masalah itu. Dia menjawab dia gak ada pacar baru. sebernarnya ku sulit untuk percaya sama dia, tapi ku berusaha. Karena ku yakin Dhika gak mungkin tega mengkhinati aku apalagi selingkuh dibelakangku.
    Akhirnya ujian akhir pun datang. Di saat itu lah petaka datang kepada ku. Kami putus disaat awal ujian nasional. Disitu ku menangis sampai 2 hari. Kecewa, sedih, hancur perasaan ini. Tanpa alasan yang pasti dia memutuskan ku. Namun dihari ke-2 ku masih bisa tersenyum manis padanya, walaupun hati ini masih terluka. Tak lama ku dengar setelah dia putus dengan ku dia sudah punya pacar baru. Ya Tuhan,,, Terluka batin ini.. Ku berfikir "apa dosa ku Tuhan?? apa salahku padanya??". Namun ku tidak ingin berlarut-larut dalam kepedihan. ku berusaha untuk melupakannya. Tidak lama selang seminggu, satu hari mau perpisahan dia mengajak ku balikan. "Dwi,,, kamu mau gak jadi pacar aku lagi?" terserentak ku mendengar perkataannya. ku minta pertimbangan sahabatku "Ega,, gimana nich?? Dhika ngajak balikan,, terima apa gak yaaa...?" ku bertanya sama Ega sahabatku. Ega menjawab "terima ajalah dia,,".
    Akhirnya ku menerimanya dan ku berharap padanya untuk tidak membuatku terluka lagi. Dia menyanggupinya. Setelah kejadian itu kami berpisah karena sekolah kami berbeda, namun itu tidak menghalangi untuk kami saling berkomunikasi. Ku berharap dia tidak mengulangi kesalahannya walaupun kami berjauhan.
    Tapi apa,, Awal ku pulang untuk menyambut idulfitri bersama keluarga ku mendengar dia punya pacar baru, padahal dia masih berpacaran denganku. "Dhika, kamu pacaran ya ama Novi? tanyaku,, Dhika menjawab "Iya. Tapi sayang,, kami udah putus kok. lagi pula kami cuma main-main aja." Bagaikan tersambar api ku mendengar pengakuannya." Hanya main-main,,,!! walaupun cuma main-main,, tapi kamu tuh udah nyakitin hati aku.. emang aku kurang apa sich? Kamu gak mikir ya perasaan ku. Sakit Dhik,, Sakit baget.." Dhika menjawab. "Maafin aku Dwi,, aku gak maksud gitu,,, Sekarang aku udah putus kok ama dia, dia tu orangnya kegatelan banget."
    Aku menangis,, rasanya gak sanggup lagi buat berkata-kata. Tapi karena ku masih cinta dan sayang sama Dhika. Aku minta dia berjanji agar gak ngulangin kesalahanya. " iya sayang. Aku janji gak akan ngulangin perbuatan itu lagi." Setelah itu semuanya berjalan dengan semestinya. Sudah 1 tahun kami pacaran. Disaat itu, dia memang menunjukkan kesetiaanya. Tapi disitulah hubungan kami berakhir.
    Ku berfikir, aku telah salah mencintai Dhika. Dhika itu masih sepupuku. Dia itu Kakak sepupu ku,,, aku mulai menyesali semua ini, menyesali perasaan ini. Akhirnya suatu hari, ku bilang ma Dhika, "Dhika, aku mau ngomong bentar ma kamu." Dia menjawab " ya sayang,, mau ngomong apa?" ku kumpulin semua tenagaku untuk berbicara padanya "Dhika, terima kasih atas semua cinta dan kasih sayang yang kamu berikan sama aku. Terima kasih perhatiaan yang kamu berikan. Tapi mungkin ini semua harus diakhiri. Aku ingin kita jadi teman aja. " Dhika terkejut mendengar kata-kata ku " Dwi, kamu kenapa kok gini,,, " aku menjawab "Dhika... Kamu tu kakak sepupuku, dalam adat kita gk dibolehin kalau adek pacaran ma kakaknya apa lagi kakak sepupu.. Begitu juga dengan keadaan kita. aku janji walaupun kita gak pacaran lagi tapi kamu masih bisa panggil aku kaya' dulu. "Tapi Dwi,, aku tu masih sayang banget ma kamu,"
    Dalam hati ku ku tersenyum,, namun semuanya harus diakhiri. Akhirnya dia merelakanku walau dengan berat hati. Ku sadari hubungan kami udah 1 tahun 5 bulan. Tapi ku sadar itu semua gak mungkin dilanjutkan. Sampai sekarang, walaupun kami sudah mempunyai pasangan masing-masing. Tapi ku tak pernah bisa melupakannya sedikit pun. Ku masih sangat mencintainya. Terkadang ku menyesali semua ini. Kenapa harus Dhika yang menjadi kakak sepupuku,, kenapa bukan yang lain. Tapi apa boleh dikata, semua sudah takdir. Ku harus menerimanya walaupun batin ini sakit.
    Setiap kali ku bertemu dengannya, rasa sedih muncul dalam diriku. Tapi ku harus bisa menerima ini semua. " Dhika walaupun sekarang kamu bukan siapa-siapa aku lagi, tapi perlu kamu tahu cinta dan kasih sayangku tidak akan pernah pudar sampai kapanpun. Dirimu akan selalu dihati Dwi. Sampai ajal maut menjemputku. I LOVE YOU DHIKA."

    itulah artikel Cerpen Cinta karya Dayma semoga bermanfaat
    More aboutCerpen Cinta karya Dayma

    This is 7 Healthy Benefits of Hugging

    Healthy Benefits of Hugging -The Benefits of Hugging - hugging isn't merely an expression out to categorical affection. hugging it too has several edges out to health, and much more hugging may forestall serious diseases an example would be heart disease and depression.



    Benefits of Hugging
    Benefits of Hugging
    hugging, holding hands, or rubbed the pinnacle, proved out to build someones life happier. you wish out to grasp another profit of nestling inside the he and alternative relations ?

    thus precisely what is edges of hugging for health ? understand healthy edges of hugging below

    7 healthy edges of hugging 
    a regular. the bit associated with a cherished can increase the quantity of hemoglobin within the whole blood. as we grasp, hemoglobin is definitely half of one's body that carries oxygen across the body, as well as the center and brain. this increased provide of hemoglobin scientifically credible can speed the healing method after illness.

    2. hugging somebody you care about as much as four times on a daily basis will keep depression. scientific reality, eight hugs on a daily basis can insure the a lot of robust mental stability, and 12 hugs on a daily basis can help the psychological development of someone. another study mentioned edges of hugs, as well as reducing stress, serving to healthy sleep patterns, encouraging, and boost the immune system.

    3. scale back heart disease risk exposure
    high blood pressure is definitely issue that may lead out to heart disease. research does verify cuddling will lower high blood pressure that may ultimately decrease the risk of heart disease. thus, commence to familiarize yourself out to embrace a cherished, particularly for anyone who feature a weak heart condition or high blood pressure.

    4. lowered stress and a lot of calm
    a few studies reveal that hug build you'>can facilitate you happier. it could embrace it since it boosts the hormone oxytocin, the hormone that triggers the response intimate. oxytocin build you'>can facilitate you rather more calm and scale back anxiety.

    5. healthy for love relationships
    relationships are constantly identical out to cuddle. however you grasp if you do hug a cherished will help manufacture serotonin and dopanin ? the 2 hormones that build you'>can facilitate you feel happy and raise the mood. being a result can be'>you will end up a lot of in harmony with the partner, that in flip have diverse affects overall health.

    6. a study done for the university of california too proves how powerful the bit associated with a husband, wife, girlfriend even. a total of 25 ladies were the object of one's study were given a more than a little heat that makes them feel pain. then they will were to carry atiny low ball, hand foreign men, and in fact the partners hand. miraculously, when they will were holding a partners hand, the pain is felt much below when they will were holding atiny low ball or maybe a strangers hand.

    7. a study revealed via the journal of epidemiology and community health revealed the undeniable fact that the baby since birth has perpetually given slightly ( hugs, kisses, caresses ) sign of affection by their folks grow into an simply stressed.

    That article about the health of this time is 7 Healthy Benefits of Hugging may be useful and do not forget to share facebook and twitter
    More aboutThis is 7 Healthy Benefits of Hugging

    Soal UN SMP Tahun 2013 - Ujian Nasional

    Soal UN SMP Tahun 2013 - kali ini saya share artikel tentang pendidikan yaitu Prediksi Soal UN SMP Tahun 2013 , bagi anda murid smp yang mau liat Soal UN SMP Tahun 2013




    Soal UN SMP Tahun 2013
    Soal UN SMP Tahun 2013
    jadwal UN 2013 sudah dikeluarkan melalui situs Litbang Kemdikbut sejak 20 Januari 2013, dimana untuk jadwal UN SMP 2013 akan dilaksanakan pada 22-25 April 2013 mendatang, sementara untuk UN susulan akan berlangsung pada 29 April hingga 2 Mei 2013

    Berikut Link Download
    Soal UN SMP Tahun 2013 :

    • Contoh Soal UN Matematika SMP/Mts Tahun 2013
    • Contoh Soal UN Bahasa Indonesia SMP/Mts Tahun 2013
    • Contoh Soal UN Bahasa Inggris SMP/Mts Tahun 2013
    • Contoh Soal UN IPA SMP/Mts Tahun 2013
    Cukup sekian postingan saya kali ini Soal UN SMP Tahun 2013, semoga bermanfaat bagi anda yang membunuhkannya,  jangan lupa mempelajarinya, semoga hasil UN kalian Memuaskandan jangan lupa share ke facebook dan twitter  :)
    More aboutSoal UN SMP Tahun 2013 - Ujian Nasional

    Video Naruto Shippuden Episode 309 Indonesia Terbaru

    Naruto Shippuden Episode 309 Indonesia - kali ini saya share tentang anime yaitu anime Naruto Shippuden Episode 309 Indonesia yang saya share khusus buat anda semua, video ini saya ambil dari (animeindo)


    Naruto Shippuden Episode 309 IndonesiaSinopsis:Pada episode kali ini, Naruto, Shikamaru, Choji dan Ino dihadapkan pada sebuah misi level A. Dimana mereka harus menculik tuan muda yang tengah menjadi sandera tanpa ketahuan
    Genre: Action, Comedy, Martial Arts, Shounen, Super Power

    Creadit: | Animeindo
    Klik Disini Untuk Melihat
    NARUTO 309 INDONESIA

    itulah artikel kali ini yang menyangkut tentang Anime Naruto Shippuden Episode 309 Indonesia semoga bermanfaat, jangan lupa share dan share ke facebook dan twitter ya Google + nya juga yah
    More aboutVideo Naruto Shippuden Episode 309 Indonesia Terbaru

    Tentang Pengertian Seni Rupa Murni

    Pengertian Seni Rupa Murni - Seni Rupa Murni
    Seni rupa murni (pare/fine art) merupakan seni rupa yang tidak memperhatikan unsur praktis. Karya seni rupa murni diciptakan khusus berdasarkan kreativitas dan ekspresi pribadi
    pembuatnya.

    Dalam seni rupa murni, terdapat beberapa aliran gaya. Aliran gaya, yaitu aliran dalam gerakan seni rupa yang memiliki ideologi dan ciri khas yang unik dan baru dalam karya-karya yang dihasilkannya. Aliran seni rupa, di antaranya romantisme, ekspresionistne, impresionisme,
    dan surcalisme. Cabang-cabang seni rupa murni, di antaranya sebagai berikut.

    - Seni Lukis
    Seni lukis merupakan cabang seni rupa murni yang karyanya berwujud dua dimensi. Karya seni lukis, umumnya dibuat di atas kain kanvas dengan menggunakan cat minyak atau cat akrilik. Karya seni lukis bergaya naturalis (potert) dibuat sesuai dengan objek aslinya, misalnya pemandangan alam, manusia, atau binatang. Karya lukis bergaya ekspresionis (penuh perasaan) dibuat sesuai dengan ekspresi emosi pelukisnya, seperti dalam pemilihan objek, figur, warna, dan garis. Karya lukis abstrak, berbentuk tidak nyata atau tersamar sesuai dengan khayalan pelukisnya sehingga kurang dimengerti oleh orang awam. Namun, karya lukis abstrak mengandung berbagai alternatif baru dalam karya seni rupa.

    - Seni Grafis
    Seni grafis merupakan cabang seni rupa murni yang karyanya berwujud dua dimensi. Seni grafis dapat dibuat dengan teknik sablon (cetak saring), cukil kayu (cetakan), etsa (pengasaman pada bahan metal), dan lito (pencetakan dengan batu litho).

    - Seni Patung
    Seni patung merupakan cabang seni rupa murni yang karyanya berbentuk tiga dimensi. Bahan yang digunakan untuk membuat patung, di antaranya kayu, batu, atau logam. Karya patung yang besar biasa disebut seni monumental.

    - Seni Keramik
    Seni keramik dapat juga dikategorikan sebagai cabang seni rupa murni yang karyanya berwujud tiga dimensi. Keramik dibuat dengan menggunakan bahan utama tempung, kaolin, atau tanah.

    itulah artikel Pengertian Seni Rupa Murni semoga bermanfaat jangan lupa share ke facebook dan twitter yah
    More aboutTentang Pengertian Seni Rupa Murni

    Inilah Penyebab Wanita Sering Marah

    Penyebab Wanita Sering Marah - kali ini share kesehatan lagii yaitu Penyebab Wanita Sering Marah , ada yang tau gak kenapa bisa sering marah, jadi galau deh :D artikel lainnya Cara Membuat Perut SixPack


    Wanita Sering Marah Wanita terlihat sering marah-marah, kali ini ada Penyebab Wanita Sering Marah.
    Yang mungkin bisa menambah wawasan tentang wanita.
    Sebuah survey di Amerika menyebutkan, wanita yang kurang tidur di malam hari lebih mudah marah dan cenderung stres saat bangun di pagi hari.

    Penyebab Wanita Sering Marah
    Penyebab Wanita Sering Marah
    Penyebab Wanita Sering Marah
    Survey yang dilakukan oleh Duke University Amerika Serikat ini menyebutkan, wanita akan lebih mudah marah ketimbang pria saat bangun tidur jika sering begadang. Ini mengacu pada hasil penelitian sebelumnya bahwa wanita membutuhkan jam tidur lebih banyak daripada pria.

    Diduga penyebabnya adalah susunan hromonal yang berbeda antara pria dan wanita, sehingga wanita membutuhkan lebih banyak waktu untuk mengendalikan keseimbangan hormonnya daripada pria.

    Kebiasaan begadang dan kurang tidur juga menempatkan wanita pada risiko penyakit jantung, depresi, dan gangguan mental, seperti dikutip cbsnews.

    Michael Breus, selaku perwakilan dari Duke University mengungkapkan, wanita akan mengalami depresi dan menjadi pemarah di pagi hari saat tidak mendapatkan jam tidur yang memadai. Dan saat mereka bangun tidur, akan memberikan efek yang dramatis, seperti marah, stres, dan lebih sensitif.

    itulah artikel kali ini yaitu Penyebab Wanita Sering Marah semoga bermanfaat
    More aboutInilah Penyebab Wanita Sering Marah

    Cara Membuat Perut SixPack Dengan 6 Nutrisi

    Cara Membuat Perut SixPack - kali ini Story share tentang kesehatan yaitu Cara Membuat Perut SixPack dengan 6 nutrisi , saya share buat para pria yang ini terlihat dadanya lebih keren, (admin juga sixpack loh) hehe artikel lainnya ' Apa Itu Kardio - Latihan Kardio - Cara Menghilangkan Stres


    Sixpack?? banyak orang yang menginginkan itu, namun kebanyakan hanya di inginkan saja tetapi tidak latihan untuk mendapatkannya. Kali ini saya memberikan info Ingin Sixpack? Cukup Dengan 6 Nutrisi, selain latihan kita juga perlu makanan sebagai penunjang agartubuh menjadi sixpack.
    Apa yang Anda konsumsi setiap hari sangat mempengaruhi apakah otot perut Anda bisa berkembang dengan optimal atau justru menambah timbunan lemak yang semakin menutupi otot perut Anda.

    Cara Membuat Perut SixPack Dengan 6 Nutrisi
    Cara Membuat Perut SixPack
    SixPack

     1. Karbohidrat
          Tubuh Anda menyimpan karbohidrat dalam bentuk glikogen, baik di hati maupun di jaringan otot. Glikogen adalah sumber energi utama selama Anda berlatih beban, sehingga membuat nutrisi ini menjadi salah satu nutrisi kunci untuk mendapatkan perut sixpack. Konsumsi karbohidrat yang cukup akan memastikan tubuh Anda mendapatkan energi yang dibutuhkannya selama menjalani program latihan yang berat dan intensif.

          Contoh sumber karbohidrat yang baik untuk Anda adalah buah dan sayuran (pisang, buah beri, semangka, alpukat, jeruk, apel, brokoli, bayam, lettuce, wortel, dan lain-lain) serta oatmeal, roti gandum utuh, pasta gandum, nasi merah, ataupun umbi-umbian seperti ubi jalar, singkong, dan sebagainya.
     
    2. Protein
          Secara langsung bertanggung jawab untuk menumbuhkan dan menjaga jaringan otot Anda. Mengkonsumsi makanan tinggi protein akan memastikan tubuh Anda mendapatkan semua asam amino yang dibutuhkannya untuk menjalankan proses pembentukan perut sixpack.

          Contohnya adalah telur, daging sapi bagian sirloin atau ternderloin, ayam, ikan salmon, tuna, sarden, susu tinggi protein (whey protein), maupun protein nabati seperti kacang-kacangan, tempe, tahu, dan sebagainya.
     
    3. Lemak
          Selain menjadi sumber energi cadangan bagi tubuh, asam lemak esensial juga memiliki peran sangat penting dalam sel tubuh yang diperlukan untuk membangun dan memperbaiki jaringan otot. Lemak juga memainkan peran penting dalam produksi hormon yang Anda butuhkan untuk menumbuhkan otot. Contoh sumber lemak sehat ini bisa berupa ikan, kacang-kacangan, minyak canola, minyak zaitun, alpukat, ataupun biji-bijian.

       4. Air
          Banyak orang yang mengesampingkan nutrisi penting ini saat pembentukan otot. Padahal air bertanggung jawab pada begitu banyak fungsi tubuh yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perbaikan otot. Jika tujuan Anda adalah untuk mendapatkan perut sixpack, kurang cairan atau dehidrasi dapat membuat pertumbuhan otot Anda terhambat. Jadi, jika Anda ingin mendapatkan perut sixpack, minumlah air dalam jumlah yang cukup.

       5. Vitamin
          Sel-sel dalam tubuh kita, termasuk sel otot, bergantung pada reaksi biokimia tertentu untuk menjalankan metabolisme, pertumbuhan, dan pemeliharaan sel dengan baik. Reaksi ini sendiri pun bergantung pada vitamin tertentu untuk dapat berlangsung dengan baik. Vitamin A misalnya, selain berperan dalam kesehatan penglihatan, juga terlibat dalam produksi glikogen yang merupakan sumber energi bagi tubuh Anda.

          Selain itu vitamin A juga merupakan antioksidan yang berperan untuk mempercepat recovery setelah Anda berlatih intensif. Vitamin B juga merupakan vitamin yang penting untuk produksi energi dalam tubuh. Vitamin C dikenal sebagai antioksidan kuat yang penting untuk mempercepat pemulihan serta menjaga daya tahan tubuh Anda sehingga performa dan hasil latihan Anda pun akan lebih optimal.

          Vitamin D memainkan peran penting dalam penyerapan kalsium dan fosfor, yang penting untuk kontraksi otot Anda. Vitamin E juga tak boleh Anda lupakan, karena selain melindungi sel tubuh Anda dari kerusakan, juga berperan dalam meningkatkan performa latihan dan mempercepat pemulihan Anda.

       6. Mineral
          Pada dasarnya ada banyak mineral yang memiliki pengaruh besar bagi otot Anda. Kalsium, kalium, fosfor, natrium, dan magnesium penting untuk kontraksi otot Anda sehingga Anda bisa berlatih dengan maksimal. Selain itu, fosfor juga membantu metabolisme energi dari protein, karbohidrat, dan lemak. Selain itu, ada juga mineral zinc (seng) yang merupakan mineral penting untuk membantu tubuh memelihara suplai darah dengan optimal serta menjaga daya tahan tubuh. Zinc juga membantu tubuh untuk menggunakan karbohidrat, protein, dan lemak serta mempercepat recovery setelah latihan berat.

    itulah artikel kali ini yaitu Cara Membuat Perut SixPack Dengan 6 Nutrisi semoga bermanfaat, jangan lupa share ke facebook dan twitter yah , hehe

    More aboutCara Membuat Perut SixPack Dengan 6 Nutrisi

    Ku Tatap Batu Nisan - Puisi Cinta

    Puisi Cinta, kali ini saya share tentang puisi cinta yang Ku Tatap Batu Nisan dibuat oleh yasuprianto yusuf , yang sudah mengirim puisi ini ke blog story , jangan lupa baca artikel terkait Kata Kata Cinta Romantis ,












    Ku Tatap Batu Nisan - Puisi Cinta
    Jika waktu dapat kurubah
    dan dapat memberikan waktu lebih lelah
    Aku tak pernah menyesali yang pernah ada
    atau bahkan yang sekarang aku terima
       Dalam lingkungan makam aku terdiam
       Siapakah orang membuatku terngiang
       Aku lihat satu persatu batu nisan itu
       Tak kulihat ukiran ayahku
    Lalang-ilang lebat menutupi semua Nisan
    terdiam aku tertatap waktu
    yang kutatap hanya makam dan batu nisan
    andai waktu dapat kurubah ke masa lalu.

    ....ah...andai saja...makam dapat bicara...
    itulah untuk artikel kali ini semoga bermanfaat  Ku Tatap Batu Nisan - Puisi Cinta jangan lupa share ke facebook dan twitter yah
    More aboutKu Tatap Batu Nisan - Puisi Cinta

    Apa Itu Kardio - Latihan Kardio

    Apa Itu Kardio - Latihan Kardio , kali ini saya share tentang kesehatan buat anda semua, apa itu kardio dan latihan kardia, anda tau apa itu kardio, anda bisa membaca artikel dibawah ini :)

    Apa Itu Latihan Kardio ?

    Latihan ini  melibatkan kegiatan apapun yang memerlukan penggunaan otot besar tubuh secara rutin dan tidak terputus, mengangkat denyut jantung antara 60 hingga 85 persen dari denyut jantung pada keadaan normal.

    Beberapa kegiatan kardio yang biasa dilakukan yaitu meliputi kegiatan berjalan, jogging, berlari, aerobik, bersepeda, berenang dan mendayung.

    Manfaat Latihan Kardio ?

    1. Memberikan Energi untuk Tubuh
    Setelah  melakukan latihan kardio secara teratur.Anda dapat  merasakan adanya  energi dan daya tahan tubuh  yang lebih tinggi daripada sebelumnya.

    2. Mencegah datangnya Penyakit
     Dengan latihan kardio secara teratur berarti anda  telah  mencegah penyakit jantung. Hal ini juga bermanfaat dalam mencegah berbagai penyakit lain seperti gula darah, obesitas dan kolesterol tinggi, selain itu ,latihan kardio akan memperkuat paru-paru dan
    jantung.

    3. Mengontrol Berat Badan Anda
    Dengan latihan kardio, Anda dapat membakar kalori lebih banyak. sangat cocok bagi  orang yang perlu menurunkan berat badannya. Sementara mereka yang sudah mencapai massa tubuh ideal mereka, latihan  ini akan membuat lebih mudah untuk mengontrol berat badan. Latihan ini pun  membantu mengikis kalori. Namun hal ini umumnya tergantung pada berat badan Anda sekarang dan jenis latihan kardio apa yang anda lakukan . Lebih baik konsultasikan hal ini dengan dokter Anda atau pelatih kebugaran , untuk mengetahui jenis yang tepat dari latihan ini  untuk kebutuhan Anda.

    4. Menurunkan Lemak Tubuh
    Latihan KardioBeberapa orang tidak memiliki masalah dengan bobot mereka. Namun, mungkin ada juga beberapa orang punya lemak berlebih yang terus mengganggu. Latihan kardio akan membantu dalam menyingkirkan lemak. Kegiatan melibatkan gerakan kelompok otot besar. Secara teratur melakukan pelatihan akan membuat Anda lebih ramping.

    5. Terhindar dari Kebosanan
    Latihan kardio sangat menyenangkan , Anda pasti akan merasa lebih berenergi dan merasa enjoy karena aliran darah lancar dan tubuh penuh energi.

    Perhatikan juga hal-hal penting ketika Anda melakukan kardio:

    - Pemanasan dan pendinginan
    Sebelum menjalani latihan sangat dianjurkan melakukan pemanasan dulu untuk mengurangi resiko terjadinya cedera  begitu pula Setelah anda berlatih kardio,  lanjutkan untuk  kegiatan pendinginan . Ketika seseorang tiba-tiba berhenti berolahraga  darah berkumpul  dalam otot dan pernafasan terasa berhenti   . Ketika ini terjadi, seseorang beresiko terkena serangan jantung. Jadi pendinginan harus dilakukan setelah latihan.

    - Durasi
    Durasi adalah berapa lama Anda melakukan aktivitas  terus menerus dalam satu sesi. Idealnya,  antara 20 dan 60 menit per sesi. Namun, jika Anda seorang pemula, Anda bisa memulai dengan melakukan latihan lebih singkat, sekitar 10 menit pada suatu waktu. Setelah Anda terbiasa dan merasa  nyaman, Anda dapat meningkatkan jumlah waktu yang digunakan.

    - Frekuensi
    Bila belum terbiasa Anda dapat melakukan kardio 3-5 kali per minggu, kecuali jika Anda memiliki banyak lemak ditubuh  dan berniat melangsingkannya boleh ditambah jadi  5-7 kali per minggu.

    - Konsumsi makanan berprotein
    Hindari makan besar sebelum melakukan latihan kardio, untuk hasil terbaik konsumsi makanan berprotein secukupnya    seperti telur rebus sekitar 30 menit  sebelum berolahraga  sebagai bahan bakar bagi tubuh.

    - Cuaca dan kondisi
    Jika cuaca dan kondisi memungkinkan, ide yang bagus  untuk melakukan Kardio  di luar ruangan. Ini akan memberi Anda kesempatan untuk menghirup udara segar yang serta menikmati alam sekitarnya.

    Jika Anda ingin manfaat penuh dari latihan kardio Anda harus tetap disiplin, fokus dan bertekad untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.

    itulahartikel kali ini Apa Itu Kardio semoga bermanfaat, jangan lupa share ke facebook dan twitter yah(dikutip: idecara.blogspot.com)
    More aboutApa Itu Kardio - Latihan Kardio

    Review: Film Bangun Lagi Dong Lupus 2013

    Film Bangun Lagi Dong Lupus, kali ini story update tentang film yaitu Film Bangun Lagi Dong Lupus, semoga bermanfaat buat kalian ini hanya review yah kawan .

    • Film Iron Man 3 Terbaru


    Masih ingat dengan si anak sekolah yang suka makan permen karet? Yupz, Lupus. Kali ini Sinopsis Film akan membahas sebuah film terbaru tentang kehidupan anak SMU bernama Lupus dalam film "Bangun Lagi Dong Lupus" ini.
    Bangun Lagi Dong Lupus
    Bangun Lagi Dong Lupus

    Film berjudul "Bangun Lagi Dong Lupus" ini disutradarai oleh Benni Setiawan dengan Produser Eko Patrio, yang seorang pelawak dan anggota DPR. Film terbaru Lupus ini dibintangi oleh artis-artis muda berbakat seperti Acha Septriasa, Miqdad Addausy, Kevin Julio, Jeremy Christian, dan lainnya.

    Kisah Lupus pertama kali dimuat di Majalah Hai pada tahun 1980-an, dan menjadi sangat populer di kalangan remaja saat itu. Film pertama Lupus berjudul "Lupus (Tangkaplah Daku Kau Kujitak)" pada tahun 1987.


    Film Bangun Lagi Dong Lupus 2013

    Produser  :Eko Patrio
    Sutradara : Benni Setiawan
    Penulis : Hilman Hariwijaya, Benni Setiawan
    Pemeran : Miqdad Addausy, Acha Septriasa, Kevin Julio, Jeremy Christian, Alfie Alfandy, Fabila Mahadira, Mella Austen
    Tanggal Rilis : 04 April 2013


    Sinopsis :
    Lupus (Miqdad Auddausy) yang aktif menulis sebagai wartawan sebuah majalah, senang menguyah permen karet, cuek, dan sedikit jahil, pindah ke SMU Merah Putih. Di tempat ini  bertemu Poppie (Acha Septriasa). Keduanya terlibat dalam jalinan cinta segitiga, karena Poppie telah memiliki kekasih yaitu Daniel (Kevin Julio), yang hidupnya penuh kemewahan. Lupus tidak peduli dan terus berjuang untuk menjadikan Poppie kekasihnya.

    Lupus cepat mendapat teman yang kemudian menjadi sahabatnya ada Gusur  (Jeremiah Christiant), bergaya seniman sableng dan bercita-cita punya rumah sangat sederhana buat sang engkong (Didi Petet). Lalu, Boim (Alfie Alfandy), playboy cap duren tiga yang tampil berani jelek. Ada juga Anto (Fabila Mahadira),  si kutu buku.

    Poppie jadi rebutan Daniel dan Lupus. Sementara para sobat Lupus hidup dengan konfliknya masing-masing. Gusur punya masalah dengan ibu kantin  (Debby Sahertian) dan kakak iparnya (Firda Kusller) yang galak. Boim diuber-uber penagih hutang (Agung Hercules), akibat hutang ibunya (Cici Tegal). Anto yang punya masalah dengan ketidakpedean.

    Berikut data-data film "Bangun Lagi Dong Lupus" :
    Sutradara : Benni Setiawan
    Produser : Eko Patrio
    Penulis Naskah : Hilman Hariwijaya
    Pemain : Miqdad Addausy, Acha Septriasa, Kevin Julio, Jeremy Christian, Alfie Alfandy, Fabila Mahadira, Mella Austen, Cici Tegal, Dedi Mizwar, Eko Patrio 
    Genre : Drama, Komedi
    Durasi : 90 menit
    Produksi : Komando Pictures
    Tanggal rilis : Dalam konfirmasi

    itulah artikel kali ini Film Bangun Lagi Dong Lupus 2013 semoga bermanfaat

    More aboutReview: Film Bangun Lagi Dong Lupus 2013

    Panduan Cara Membuat Blog Gratis

    Cara Membuat Blog


    Sudah banyak blog yang diciptakan saat ini. Orang menjadi terkenal karena membuat blog, dan sudah bisa mendapatkan uang. Sebenarnya, membuat blog adalah hal yang paling mudah. Tentu saja, gratis. Berikut langkah-langkah cara membuat blog : 
    1. Buka www.blogger.com. Jika sudah maka tampilan akan seperti dibawah :

    2. Jika sudah mempunyai akun Gmail, silahkan langsung masuk dengan mengisi form "Email" dan "Password" gmail anda. Jika belum mempunyai akun Gmail, silahkan lihat tutorial membuat akun gmail gratis

    3. Jika sudah punya akun, maka tampilan yang ada, adalah seperti gambar dibawah :

    4. Lalu, ada opsi yang tertera "Blog Baru", setelah itu akan ada tampilan seperti ini : 

    5. Buat alamat, judul, template blog anda. Pengertian-pengertiannya adalah : 
    Alamat blog : Alamat permanent yang nanti bisa dibuka orang. Contohnya alamat blog ini adalah storyspeaks.blogspot.com. Nah, alamat blog bisa juga diganti.
    Template blog : Tampilan yang ada di blog setelah kita buka nantinya. 

    6. Sesudah memilih template dan alamat blog, dan kamu pun sudah punya blog sendiri. 

    Mengerti bukan ? Tidak susah untuk membuat blog didalam blogger.com. Ingat ! Membuat blog adalah gratis, jadi jangan percaya pada suatu instansi yang menawarkan pembuatan blog. Selama itu gratis, buatlah sebanyak-banyaknya ! :)

    Semoga bermanfaat. 
    More aboutPanduan Cara Membuat Blog Gratis

    Mengenal Lebih Jauh Tentang Google Adsense

    Apa itu Google Adsense ? 

    GA Ilustrasi

    Google adsense, mungkin blogger yang ada di dunia pasti pernah mendengar kata itu. Nah, yang menjadi pertanyaan, apakah kamu tau benar apa itu google adsense ? Pada kesempatan kali ini, saya akan mengupas tajam #eaa tentang Google Adsense, silahkan persiapkan kacamata 3 dimensi dan tetap di blog saya ini B)

    Jika kita pernah mendengar kalau blog bisa menghasilkan uang, salah satunya adalah di artikel saya sebelumnya yaitu Cara Mendapatkan Uang dari Blog, pasti mendengar kata-kata Google Adsense. Yap, google adsense adalah program yang didirikan oleh Google Inc untuk mempertemukan pebisnis dan publisher. Hal yang terpenting adalah, bagi blogger Google Adsense itu ialah penghasil uang utama.

    Apakah Pebisnis/adversiters berada di Google Adsense juga ? Tentu tidak bro/sist, karena adversiters ditempatkan Google pada Google Adwords. Mungkin akan saya jelaskan pada artikel saya yaitu Pengertian Google Adwords. Nah, uniknya adalah orang yang dipertemukan oleh google adalah di blog sang publisher tersebut. 

    Untuk mendaftar di Google Adsense perlu "kekuatan khusus" dimana kamu harus mempunyai blog yang layak dianggap sebagai publisher. Maksudnya adalah blog kamu harus taat akan Google dan TOS Google sendiri. Jika melanggar sedikitpun, maka bukan hanya di banned di Google Adsense, melainkan blog kamu lah yang nantinya akan hilang. Maka dari itu, disisi ingin memberitahu, saya juga ingin menjelaskan keterkaitan Google Adsense dengan peng-hapusan blog, saya membuat artikel Cara Tepat Agar Blog tidak Di Hapus Google untuk membuat pembaca blog saya lebih nyaman. 

    Tepatnya adalah, Google Adsense (biasa disebut GA oleh mastahnya) adalah tempat dimana publisher atau kamu yang punya blog, akun youtube atau sejenisnya untuk meraup uang sebanyak-banyaknya.

    Mendaftar di Google Adsense tidaklah gampang. Kamu harus memiliki "skill terpendam" yang harus kamu punya di blogmu. Google mempunyai sistem 'approve' dimana mereka harus terima blog kamu sebelum punya akun. Agar tidak sembarangan, maka google harus mempunyai sistem begitu. Berbeda halnya dengan PPC (pay per click) yang mempunyai sistem terima-asal-terima.  Nah, untuk mendaftar Google Adsense perlu persiapan, untuk lebih mempermudah maka silahkan baca artikel saya sebelumnya yaitu Cara Tepat Mendaftar di Google Adsense.

    Berbisnis di Google Adsense sangat-sangatlah tidak main-main. Sebuah blog yang punya author rank dan Pagerank tinggi tidak bisa begitu saja mendapatkan sebuah akun di GA. Bahkan, ada beberapa blog di Indonesia yang telah mendapatkan hingga $1000 (10 juta) perbulannya dari Google Adsense ini.

    Perlu saya jelaskan, untuk mendapatkan dollar yang kita mau, pembaca yang ada di blog kita harus meng-klik iklan yang kita tampilkan. Dengan begitu, setiap satu klik iklan yang ada bernilai beberapa dollar. Tepatnya bisa kamu baca pada artikel saya yaitu Pengertian PPC

    Semoga bermanfaat sobat. 
    More aboutMengenal Lebih Jauh Tentang Google Adsense

    Cara Mendapatkan Uang dari Blog

    Tips Monetisasi Blog - Tips Mendapatkan uang Di Blog


    Membuat blog itu gratis. Selama kita bisa memanfaatkannya dengan benar, sebenarnya blog bisa menghasilkan jutaan rupiah. Mendengar bahwa rumor bisa mendapatkan uang dari blog, dan bila melihat pengalaman saya, itu benar. Lalu, bagaimana ya cara mendapatkan uang dari blog ? Bagi reader saya, butuh di catet nih, mendapatkan uang dari blog sebenarnya gampang-gampang-susah, tapi butuh proses saja.
    Langkah yang harus dilakukan dari awal adalah anda harus meng-optimasi blog anda. Bila dilihat secara teliti, sebuah blogger yang berhasil tentu bisa mendapatkan uang dari blog bukan karena begitu saja, tapi mereka melakukan proses yang tidak mudah dan tidak cepat. Proses pertama adalah anda harus memperbaik blog anda. Maka langkah-langkah mendapatkan uang dari blog adalah : 
    1. Memperbagus kekuatan SEO blog. Bisa anda pelajari di Pengertian SEO dan Jenisnya. Jika SEO blog sudah kuat, maka akan gampang sekali mendapatkan trafik tinggi, para pengiklan pasti ingin sekali berbisnis dengan anda. Secara tidak langsung, kita akan mendapatkan uang. Namun langkah ini tidaklah cepat, sangat butuh proses untuk mendapatkan kekuatan SEO di blog.
    2. Jika blog sudah memiliki tingkat SEO yang besar, maka harus di iringi dengan artikel-artikel yang "tidak biasa". Salah satunya adalah blog kamu harus punya artikel-artikel yang bagus, agar tidak di abaikan oleh Google. 
    3. Me-monetisasi sebuah blog ada banyak caranya. Salah satunya adalah dengan mendaftarkan diri ke PPC. Apa itu PPC ? Silahkan baca artikel saya yaitu Pengertian PPC. Jika sudah mengerti, saya punya beberapa PPC yang terkenal di Indonesia ataupun diluar, bisa kamu lihat di Daftar PPC Terbaik 2013.
    4. Jika sudah semuanya, tinggal tunggu hasilnya.
    Nah, seperti yang saya katakan diatas, mendapatkan uang dari blog sebenarnya gampang-gampang-susah. Susahnya adalah kita harus butuh waktu saja. Jika lama-kelamaan sudah mengerti, pasti mudah saja meraup dollar di Dunia Maya. Sebenarnya ada cara lain untuk mendapatkan uang dari blog dengan cara memenangkan kontes SEO. Bagaimana caranya ? Silahkan baca artikel saya di Tips Memenangkan Kontes SEO Bagi Pemula.

    Semoga bermanfaat sobat. Jangan menganggap hal ini sangatlah mudah, karena nantinya sobat akan merasakan bersaing di Blog. 
    More aboutCara Mendapatkan Uang dari Blog

    Cara Menghilangkan Stres Terbaru 2013

    Cara Menghilangkan Stres - mungkin kali ini untuk artikel kesehatan update Cara Menghilangkan Stres terbaru 2013 , jangan lupa baca juga artikel sebelumnya Cara Mengatasi Nyeri Pegal di Badan . ok lanjut aja

    Cara Menghilangkan Stres

    Setiap orang menghadapi tekanan yang berbeda dan tantangan dalam hidup. Stres adalah fakta umum kehidupan dan semua orang merasakan stres dalam perjalanan hidupnya. Tapi tingkat stres yang tinggi dapat menjadi sangat berbahaya.

    Ini mempengaruhi kesehatan fisik maupun mental. Terlalu banyak stres membuat Anda tidak bisa berpikir dengan benar, sehingga efisiensi dan produktivitas menurun dan mengganggu keseimbangan emosional.


    Mengidentifikasi sumber stres
    Pertama-tama, cobalah untuk mencari tahu apa yang paling membuat anda merasa tertekan. Kadang-kadang sumber-sumber luar seperti lingkungan kerja, beban pikiran terlalu banyak atau masalah pasangan dan keluarga yang jadi sebab utama
    atau jangan-jangan sumbernya pikiran Anda sendiri, kekhawatiran, emosi tidak stabil bisa memicu kondiisi stres

    Belajarlah untuk berkata tidak dalam kehidupan
    Cara Menghilangkan Stres
    Cara Menghilangkan Stres
    Sangat sulit rasanya untuk mengatakan 'tidak' dalam kehidupan pribadi atau profesional karena Anda berpikir bahwa dengan menolak, orang lain pasti akan merasa jengkel. Bersikap tegas ,Fokus pada tujuan Anda sendiri dan berani mengatakan tidak kepada mereka justru memberikan Anda ketenangan, ini tentu mencegah Anda terbawa pikiran stres daripada terpaksa berkata Iya sementara anda tak mampu menuanikannya, ujung-ujungya dapat menyebabkan stres.

    Menganalisis jadwal waktu Anda
    Jika Anda merasa terbebani dengan banyak tanggung jawab, cobalah untuk menganalisa, mengatur dan memprioritaskan tugas-tugas Anda dengan membuat daftar yang harus dilakukan dan menyoroti tugas-tugas yang paling penting dan harus segera dilakukan. Kemudian, membagi slot waktu sesuai dengan prioritas tugas. Jika beberapa tugas terlalu besar untuk dilakukan pada satu waktu, bagilah tugas dalam kelompok-kelompok kecil. Jangan membebani diri sendiri dan coba untuk menemukan waktu untuk bersantai sejenak. banyak yang bilang bahwa manajemen waktu adalah kunci keberhasilan dan jika Anda mengatur waktu dengan baik, maka Anda merasa lebih fokus dan energik dan stres akan jauh dari anda.

    Jangan menekan pikiran dan emosi
    Bila perilaku seseorang yang mengganggu membuat Anda stres. Berbicara sopan dengannya dan ceritakan tentang hal itu. Kuasailah pikiran dan emosi, jangan sampai amarah membuat keadaan menjadi tanbah rumit.

    Berikan waktu untuk diri sendiri
    Cobalah untuk bersantai . Menghabiskan beberapa waktu dengan keluarga  Anda, membaca buku atau menonton film favorit,  bermain olahraga favorit tiap sore atau menikmati keindahan alam bersama teman , akan  benar-benar menenangkan pikiran Anda dan melepaskan semua ketegangan dan pikiran stres.

    Bergaul dengan orang-orang positif
    Menghabiskan beberapa waktu dengan orang-orang positif, setidaknya memperkuat mental anda untuk bertahan menghadapi stres. sangat dianjurkan bagi anda bertukar pikiran dan membagi keluh kesah pada orang yang selalu bersikap positif.

    Pola makan yang sehat dan seimbang
    Faktanya ketika orang-orang dilanda stres, mereka mulai lebih sering makan junk food,  meningkatkan asupan teh atau kopi. Semua ini justru menyebabkan kondisi traumatik yang parah. Seseorang harus selalu memiliki menu harian yang sehat dan seimbang lengkap dengan  komponen nutrisi yang cukup. makanan organik dan termasuk sayuran berdaun hijau maupun buah-buahan memiliki anti-oksidan dan vitamin C  membantu menurunkan hormon stres . Hindari alkohol, merokok, teh, kopi dan minuman ringan. tambah Meningkatkan asupan karbohidrat seperti gandum, beras merah atau gandum utuh karena mereka membantu dalam merangsang pelepasan bahan kimia serotonin yang membantu menenangkan pikiran.

    Musik sebagai terapi
    Musik bekerja seperti sihir untuk menenangkan pikiran Anda dan memberikan efek rileks dari semua ketegangan dan stres. Jadi mendengarkan musik favorit Anda atau memainkan gitar atau piano ketika Anda merasa stres sangatlah baik untuk dicoba.

    Tetap aktif dan berolahraga setidaknya 30 menit sehari
    Ketika kita berolahraga, paru-paru mengembang dan mendapatkan banyak oksigen yang meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh kita dan membantu dalam mengurangi tingkat stres. Olahraga juga membantu untuk membiasakan tidur teratur. Hal ini meningkatkan endorfin bahan kimia otak yang membuat anda merasa tenang dan juga melemaskan otot-otot Anda. Anda dapat melakukan latihan ringan seperti berjalan, berenang atau aerobik untuk mengalahkan stres.

    Cukup tidur
    Tidur selama minimal 6 sampai 8 jam setiap hari karena meremajakan tubuh kita dan membuatnya siap untuk hari berikutnya. Jika kita tidak mendapatkan cukup tidur, tubuh kita tetap lelah, tidak memiliki energi yang cukup untuk berkonsentrasi dan bekerja dengan baik yang selanjutnya mengarah ke stres.

    Tertawa
    Dikatakan bahwa tertawa adalah obat yang baik. Jika Anda memiliki rasa humor yang baik, Anda kurang rentan terhadap stres, depresi dan kecemasan. Jika Anda menghadapi beberapa fase sulit dalam hidup, jangan kehilangan senyum di wajah Anda dan hadapilah sebagai seorang pejuang yang tidak pernah mengutuk takdir.

    Bermeditasi
    Meditasi adalah obat stres berat. Ketika kita berlatih meditasi, energi total dari pikiran kita berkonsentrasi pada satu kata, atau suara atau simbol. Ini akan menenangkan pikiran Anda, memberikan relaksasi,meningkatkan fokus mental dan konsentrasi. Meditasi melepaskan semua pikiran negatif, ketakutan, dan kecemasan.

    Pernapasan perut
    Secara umum, manusia bernapas dari dada bagian atas  yang berarti kita mengambil napas dangkal. Ketika kita stres, maka napas kita menjadi dangkal yang berarti kurangnya oksigen dalam tubuh. Sedangkan pernapasan perut tidak hanya melibatkan paru-paru tetapi juga perut atau diafragma. Ini memberikan lebih banyak oksigen dalam darah dan membantu otak untuk membuat gelombang panjang dan lambat yang menenangkan pikiran Anda dan membantu dalam mengurangi tingkat stres.

    Yoga
    Yoga cukup mumpuni untuk melawan depresi, stres dan kecemasan, meningkatkan sirkulasi darah dan konsentrasi dan membuat sistem kekebalan tubuh yang kuat. Yoga melibatkan semua organ penting dalam tubuh Anda dan melepaskan semua racun . Tetapi jika Anda melakukan gerakan yang salah, ada kemungkinan untuk cedera. Jadi disarankan untuk mengambil beberapa sesi yoga di bawah asuhan seorang guru yoga.

    Pijat
    Pijat dengan jari juga membantu untuk melepaskan ketegangan dan stres. Ketika titik-titik tertentu  ditekan, ada sensasi sakit ringan.  Ada banyak titik-titik tekanan pada tubuh kita. Teknik memijat diri sendiri berikut boleh dicoba sendiri:

    • Tutup mata Anda tekan dengan ujung jari  titik antara kedua alis mata  
    • Tempatkan satu tangan Anda di bahu lainnya  dan tekan otot-otot di bahu dalam gerakan melingkar selama 5 sampai 10 kali. lalu  ulangi dengan bahu lainnya. 

    Mandilah dengan air hangat dicampur rempah-rempah
    Terapi mandi juga bermanfaat dalam relaksasi pikiran dan tubuh dan mengurangi tingkat stres. Anda juga dapat meletakkan minyak aroma  atau herbal dalam bak mandi seperti kelopak mawar atau lemon setengah jam sebelum mandi, ramuan ini memiliki efek menenangkan dan membuat Anda santai serta meremajakan tubuh Anda.

    mungkin cuma segitu yang dapat saya share Cara Menghilangkan Stres semoga bermanfaat

    More aboutCara Menghilangkan Stres Terbaru 2013

    7 Cara Membuat Fans Page di Facebook Terbaru

    Cara Membuat Fans Page di Facebook - kali ini story update tentang Cara Membuat Fans Page di Facebook terbaru buat anda yang mempunyai facebook dan ingin membuat facebook mungkin untuk keperluan komunitas, fans dll.

    Cara Membuat Fans Page di Facebook

    1) Silahkan menuju www.facebook.com/pages/create.php.

    2) Pilihlah apa yang akan anda buat.
    Bisnis lokal atau tempat
    Perusahaan, Organisasi
    Merek atau Produk
    Artis
    Hiburan
    Komunitas atau Pecinta/fans
    3) Setelah mendapatkan pilihan klik saja gambar maka akan menjadi seperti berikut.
    Cara Membuat Fans Page di Facebook
    Cara Membuat Fans Page di Facebook
    4) Silahkan pilih kategori dan nama (produk atau organisasi atau yang lainnya sesuai apa yang anda pilih sebelumnya).
    Cara Membuat Fans Page di Facebook


    5) Klik get started
    6) Silahkan upload gambar fanspage yang kamu inginkan.
    Cara Membuat Fans Page di Facebook

    7) Isilah dengan baik pada kolom about

    selamat fanspage kamu! Sudah jadi

    itulah artikel kali ini Cara Membuat Fans Page di Facebook semoga bermanfaat

    More about7 Cara Membuat Fans Page di Facebook Terbaru

    5 Pantun Cinta Romantis Pilihan

    Pantun Cinta Romantis. ini adalah lanjutan dari artikel Pantun Cinta Romantis buat pacar, pantun cinta adalah pantun yang isinya tentang cinta untuk kekasih kita. Pantun ini terdiri dari 4 baris dan isinya tentu, cocok untuk pacar anda. Dan ya, pantun romantis ini bisa kamu bacakan didepan pacar kamu.

    5 Pantun Cinta Romantis
    Baca Buku Cerita CintaBacanya Sembunyi Di GoaKalau Kamu CintaBerjanjilah Untuk Setia

    Buah salak baru dipetikBuah dukuh buah delimaAda banyak wanita cantikCuma kamu yang aku cinta

    Pagi pagi makan pepayaMinumnya es kelapa mudaWalau kau sudah ada yang punyaTapi diriku tetap cinta

    Layang-Layang Terbang MelayangJatu Ke Laut Melayang-LayangSiapa Bilang Abang TAk sayankSiang Malam Terbayang-Bayang

    Tiap pagi ada musik gomblohSenandungnya sangat mengenaKalau cinta sudah jodohPasti takkan lari kemana
    Sekian dari saya Pantun Cinta nya. Semoga bermanfaat sobat.
    More about5 Pantun Cinta Romantis Pilihan

    Review: Film Iron Man 3 Terbaru

    Film Iron Man 3, kali ini story update tentang film yaitu Film Iron Man 3, semoga bermanfaat buat kalian ini hanya review yah kawan .

    Iron Man 3 sebuah Film Superhero yang mungkin Banyak digemari oleh berbagai kalangan masyarakat, banyak yang sudah siap-siap untuk menonton Film Iron Man 3 di Bioskop terdekat. Film Produksi Walt Disney Pictures yang dibintangi Robert Downey Jr. sebagai Iron Man ini dikabarkan akan rilis di bioskop Mei 2013 Internasional.
    Film Iron Man 3
    Film Iron Man 3 Terbaru
    Plot Cerita Iron Man 3


    Dalam Marvel "Iron Man 3," menemukan dunia Tony Stark (Iron Man) luluh lantak oleh musuhnya yg cukup kuat, mengharuskan dia menggunakan kecerdikan dan naluri untuk melindungi orang yg paling dekat dengannya, memulai pencarian mengerikan untuk menemukan musuh yang bertanggung jawab dan juga berusaha menghancurkan mereka. Apakah pria setelan jas atau si manusia besi ini bisa berhasil?

    Iron Man 3

    * Rilis di Bioskop: 3 Mei 2013 Nationwide
    * Genre: Action Superhero Comic Book Sequel
    * Directed by: Shane Black
    * Distributed by: Walt Disney Pictures
    * Produced by: Marvel Studios
    * Screenwriter: Shane Black, Drew Pearce
    * Website: IronManMovie3.com
    * Starring:
        - Robert Downey Jr. as Tony Stark (Iron Man)
        - Don Cheadle as James 'Rhodey' Rhodes (War Machine)
        - Ben Kingsley as The Mandrin (Villain)
        - Gwyneth Paltrow as Pepper Potts
        - Ashley Hamilton as Firepower (Villain)
        - James Badge Dale as Eric Savin
        - Jon Favreau
        - Scarlett Johansson
        - Guy Pearce
        - Andy Lau
        - Rebecca Hall
        - Stephanie Szostak

    mungkin segitu yang bisa saya share tentang review Film Iron Man 3 semoga bermanfaat untuk anda jangan lupa share ke facebook/twitter yah :)


    More aboutReview: Film Iron Man 3 Terbaru

    Cara Mancegah Mengatasi Nyeri Pegal-Pegal Badan


    Cara Mengatasi Nyeri Pegal - kali ini Story share artikel kesehatan Cara Mengatasi Nyeri Pegal secara alami tanpa efek samping coy, khusus buat yang udah olahraga terus nyeri nyeri badan :) jangan lupa share artikel ini ke faceboook/twitter yah :) kunjungi juga artikel lainnya Cara Melangsingkan Tubuh )

    Cara Mancegah Mengatasi Nyeri Pegal-Pegal Badan
    Pegal-Pegal Badan1.Kurang bergerak dan berolahraga:
    Aktivitas serta olahraga melatih otot kita sehingga menjadi kuat. Jika kita kurang beraktivitas/berolahraga maka otomatis otot menjadi lemah. Akibatnya kita relatif mudah terserang pegal-pegal.

    2.Sikap tubuh sehari-hari yang salah:
    Contohnya duduk membungkuk, membawa beban berat dengan sebelah bahu saja, melakukan gerakan berulang-ulang sepanjang hari(seperti mengetik komputer sepanjang hari).

    3.Aktivitas yang terlalu berat:
    Otot perlu dipersiapkan sebelum berolahraga atau beraktivitas dengan melakukan gerakan pemanasan. Jika tidak, otot mendapat beban yang berlebihan sehingga bisa muncul nyeri pegal. Demikian juga halnya jika kita melakukan aktivitas yang terlalu berat atau tidak biasa dilakukan. Ujung-ujungnya, kita lebih mudah mengalami cedera seperti salah urat / terkilir. 

    Apa saja bahaya di balik badan pegal dan nyeri otot?

    Nyeri dan pegal-pegal sering kali merupakan pertanda bahwa kita berolahraga/beraktivitas terlalu berat atau salah cara nya. Jika dilanjutkan, kemungkinan cedera pun lebih besar. Keseleo, memar atau terkilir sebaiknya tidak dibiarkan karena bisa saja ada cedera tulang dan saraf dibawahnya. Cidera sewaktu berolahraga/beraktivitas yang dibiarkan dapat berlanjut rematik dikemudian hari penyakit atau dikenal sebagai Repetitve Motion Injuries (RMI).

    Cara mencegah badan pegal dan nyeri:
    • Hidup sehat dengan  rajin berolahraga, istirahat cukup dan makan makanan bergizi.
    • Melakukan pemanasan yang cukup sebelum berolahraga
    • Memulai porsi latihan yang ringan, kemudian ditingkatkan bertahap sesuai dengan kemampuan tubuh. Jangan memaksakan diri, jika Anda sudah merasa lelah, berisitirahatlah sejenak.
    • Memperbaiki sikap tubuh yang salah, misalnya duduk/berdiri tegak, tidak membungkuk atau miring ke satu sisi. Bagi Anda yang menggunakan komputer atur posisi komputer sedemikian sehingga tidak membuat badan pegal. ketika mengetik di keyboard, usahakan agar pergelangan tangan dalam posisi lurus.
    • Posisi mengemudi yang nyaman. Letakkan gulungan handuk diantara punggung dan sandaran kursi, dan atur kursi agar lutut lebih tinggi dari panggul, Istirahatkan kaki sesering mungkin dari menginjak pedal gas/kopling
    • Gerakkan tubuh Anda. Bahkan di tengah kesibukan pun Anda dapat melakukan olahraga ringan misalnya meregangkan tubuh. Memutar bahu, membungkukkan badan, menggerakkan leher ke kanan dan ke kiri beberapa kali. Melemaskan dan mereganggkan jari-jari tangan, jalan kaki ke kantin, bank dan sebagainya sewaktu istirahat siang. 
    Bagaimana Mengatasi rasa pegal dan nyeri dengan tepat?
    • Istirahatkan bagian tubuh yang sakit. Kompres dengan kantong/botol berisi air hangat selama kurang lebih 15 menit satu atau dua kali sehari.
    • Cedera sewaktu berolahraga/beraktivitas(salah urat, terkilir) dapat diatasi dengan kompres dingin dengan kantong berisi es (jangan lebih dari 20 menit) beberapa kali sehari. Pada bagian yang cedera sebaiknya diperban dan di istirahatkan dalam posisi lebih tinggi dari jantung.
    • Gunakan obat-obatan pereda pegal dan nyeri untuk meredakan gejala nyeri dan pegal.
    Cukup segitu artikel Cara Mancegah Mengatasi Nyeri Pegal-Pegal Badan dari story speak , semoga bermanfaat , jangan lupa share ke facebook dan twitter yah :)
    More aboutCara Mancegah Mengatasi Nyeri Pegal-Pegal Badan

    NEW! Jadwal Liga Champions 2013 - 8 Besar Final

    Jadwal Liga Champions 2013 - kali ini saya update artikel tentang maen bola yaitu Jadwal Liga Champions 2013 babak 8 besar sampai final siaran live di SCTV . jangan sampe ketinggalan pertandingan liga champions 2013 ini ya teman-teman

    Jadwal Liga Champions 2013Pertandingan sepak bola yang sangat di tunggu-tunggu oleh para mania sepakbola. Tim-tim yang akan bertanding pada pertandingan liga paling bergengsi ini pastinya tim terbaik se-antero Eropa.  Sebut saja Barcelona, Mancaster United, Real Madrid, AC Milan, Juventus, Bayer Munchen, PSG, dan banyak lagi lainya.


    Jadwal Liga Champions 2013
    Jadwal Liga Champions 2013
    8 Besar
    Jadwal Leg 1:
    Rabu, 3 April 2013
    • Paris SG vs Barcelona - Berlaga di kandang Paris SG
    • Bayern Munchen vs Juventus - Berlaga di kandang Munchen
    Kamis, 4 April 2013
    • Malaga vs Borussia Dortmund -  Berlaga di kandang Malaga
    • Real Madrid vs Galatasaray - Berlaga di kandang Madrid
    Jadwal Leg 2:
    Rabu, 10 April 2013
    • Malaga vs Borussia Dortmund - Berlaga di kandang Dortmund
    • Real Madrid vs Galatasaray - Berlaga di kandang Galatasaray
    Kamis, 11 April 2013
    • Paris SG vs Barcelona - Berlaga di kandang Barcelona
    • Bayern Munchen vs Juventus - Berlaga di kandang Juventus
    Live Score:

    Itulah artikel kali ini yaitu Jadwal Liga Champions 2013 semoga bermanfaat dan jangan lupa share ke Facebook/ twitter yah
    More aboutNEW! Jadwal Liga Champions 2013 - 8 Besar Final

    Foto Lina Marlina dan Kiwil

    Foto Lina Marlina - postingan kali ini share tentang foto yaitu Foto Lina Marlina dengan kiwil, yang baru ini ada sebuah gosip dan dia menikah, berarti kiwil ke 3 kali nya menikah : wow...

    Foto Lina Marlina
    Foto Lina Marlina
    Foto Lina Marlina
    Foto Lina Marlina dan Kiwil
    Foto Lina Marlina dan Kiwil
    Foto Lina Marlina dan Kiwil
    itulah sebuah artikel tentang foto yaitu Foto Lina Marlina dan Kiwil semoga bermanfaat jangan lupa share ke facebook atau twitter yah :)
    More aboutFoto Lina Marlina dan Kiwil

    Tips Cara Menumbuhkan Jenggot Secara Alami

    Cara Menumbuhkan Jenggot - kali ini Story share artikel kesehatan Cara Menumbuhkan Jenggot khusus buat yang mau membuat jenggot bagi yang tidak punya jenggot :) jangan lupa share artikel ini ke faceboook/twitter yah :)


    Beberapa orang merasa belum seutuhnya menjadi pria dewasa atau kurang macho jika dagunya polos dan tidak ditumbuhi jenggot. Saat ini ada banyak produk penumbuh jenggot yang beredar luas di pasaran. Namun Bila anda termasuk orang yang ingin menumbuhkan jenggot secara cepat dan mudah menggunakan bahan-bahan alami silahkan simak tips dibawah ini.

    Cara Menumbuhkan Jenggot Secara Alami

    Lidah buaya(Aloe vera)

    Cara Menumbuhkan Jenggot
    Tanaman serba guna ini diketahui mengandung semua jenis vitamin kecuali vitamin D, selain berfungsi sebagai obat radang kulit dan perawatan jerawat, lidah buaya dipercaya dapat menjadi tips alami penumbuh jenggot.

    Caranya: 

    1. Ambil secukupnya pelepah lidah buaya yg masih segar , kupas lalu cuci bersih
    2. Gosokkan isi lidah buaya ke daerah sekitar dagu anda
    3. Tunggu sampai gel lidah buaya mengering sendiri di dagu anda
    4. Ulangi lagi keesokan harinya untuk hasil yang optimal


    Telur udang

    Cara Menumbuhkan JenggotKandungan zat mineral seng pada telur udang memainkan peran penting dalam produksi sel-sel rambut dan sel-sel kulit. Hal ini juga membantu mempertahankan kelenjar minyak pada kulit yang menjaga rambut mengkilap. Selain itu—telur udang adalah sumber yang baik dari tembaga yang dapat membantu mencegah kerontokan rambut jenggot.

    Caranya:

    1. Ambil beberapa telur udang yang menempel pada udang lalu gosokkan perlahan dan merata ke dagu anda
    2. Diamkan beberapa saat lalu cuci bersih untuk menghilangkan bau amis yang menempel
    3. Lakukan secara rutin selama 1-2 minggu.

    Saat ini ada banyak sekali obat kimia untuk menumbuhkan jenggot yang beredar di pasaran, namun alangkah bijaknya jika kita menggunakan bahan-bahan alami untuk menumbuhkan jenggot. Selain aman bagi kesehatan bahan-bahan alami penumbuh jenggot juga mudah didapatkan dengan harga yang relatif lebih murah jika dibandingkan obat-obatan kimia.

    itulah artikel saya kali ini yaitu Cara Menumbuhkan Jenggot Secara Alami semoga bermanfaat dan jangan lupa share ke facebook dan twitter yah :)


    More aboutTips Cara Menumbuhkan Jenggot Secara Alami

    Daftar Social Bookmarking ber-Pagerank Terbaru 2013

    Daftar Sosbook BerPagerank


    Sosial bookmarking atau sosbook adalah jenis situs tempat membaca bagi orang-orang yang butuh informasi. Sosbook sangat beda dengan web portal biasa, mengapa ? Karena, kita tidak harus menjadi admin di situs tersebut untuk posting disana. Dan bagi blogger, untungnya adalah bisa mendapatkan Backlink, dan tentu menaikkan trafik.

    Nah, pada kali ini saya akan memberikan list social bookmark, dan hadiah utamanya adalah ber PR. Yaa walaupun PR 1 semua tetapi cukup berguna buat optimasi SEO blog kita. Hanya register dan bisa langsung log in, selamat ber spam ria deh.

    Bagi yang ingin melihat Sosial Bookmark Ber PR dari saya, harus masuk dulu ke group facebook dan langsung saja Join. Silahkan lihat sosbooknya disini.

    Semoga bermanfaat
    More aboutDaftar Social Bookmarking ber-Pagerank Terbaru 2013

    Sejarah Facebook di Mata Dunia

    Facebook adalah salah satu jejaring sosial yang terkenal saat ini. Bahkan, facebook sekarang berada di urutan paling atas diantara situs web sosial yang paling banyak di kunjungi.

    Nah, pada kali ini saya akan langsung membahas semua hal tentang facebook. Untuk mencari artikel lain tentang facebook, silahkan baca-baca gih di label Facebook.


    Tau gak facebook itu diciptakan siapa ? Ya bener ! Mark Zuckerberg. Mark menciptakan facebook pada February 2004. Tidak banyak yang tau, facebook sebenarnya diciptakan di kamar kecil Mark. Hebatnya, facebook adalah satu-satunya social network yang pada September 2012 sudah mencapai 1 miliar pengguna aktif. 

    Membayangkan kesuksesan sebuah facebook, Mark kini adalah orang terkaya termuda di dunia. Dengan fasilitas facebook ads saja, facebook sudah menjadi social network terkaya di dunia.

    Awal ceritanya adalah Mark Zuckerberg bersama temannya yang study di Harvard  Dustin Moskovitz dan Chris Hughes membuat satu web di kamar kecil Mark. Awalnya situs tersebut ditujukan hanya untuk siswa-siswa di Harvard saja. Lalu, diperluas ke perguruan lain.


    Pada akhirnya, facebook hanya di perbolehkan dipakai hanya pada usia minimal 13 tahun. Tetapi, karena ada laporan dari beberapa situs lain yang mengatakan bahwa terdapat 7.5 juta akun yang terdiri dari pengguna dibawah 13 tahun dan 5 juta akun yang terdiri dari pengguna dibawah 10 tahun, facebook jadi membebaskan peraturan tersebut. 


    Awalnya, situs facebook tidaklah facebook.com, melainkan TheFacebook.com. Setelah tenar dan mendapat kenaikan saham, facebook mencantumkan hak cipta atas nama tersebut dan mengganti nama situs menjadi facebook.com.


    Pada situs ranked situs Alexa, kini facebook berada di urutan 1. Dulunya, Google lah yang merajai tempat nomor 1 dari urutan Alexa.

    Untuk masuk ke situs ini, anda di haruskan untuk mendaftar kan diri. Klik disini untuk mendapatkan tutorial cara mendaftar atau log in.

    Semoga Sejarah Facebook bermanfaat dan Facebook menjadi langganan anda :)
    More aboutSejarah Facebook di Mata Dunia

    Lirik Lagu Christina Perri - A Thousand Years | Lirik Terbaru

    Lirik Lagu Christina Perri - A Thousand Years. update kali ini Lirik Lagu Christina Perri - A Thousand Years , dengan lirik terbaru yang Story Speaks share khusus buat anda semua :)
    Christina Perri - A Thousand Years

    Bagi Sahabat Story Speak yang mau tau Lirik Lagu Perri - A Thousand Years. Klik Link DI bawah Ini :

    Artist : Christina Perri
    Judul : A Thousand Years
    Heart beats fast
    Colors and promises
    How to be brave
    How can I love when I'm
    afraid to fall
    But watching you stand
    alone
    All of my doubt suddenly
    goes away somehow
    One step closer
    [Chorus:]
    I have died everyday
    waiting for you
    Darling don't be afraid I
    have loved you
    For a thousand years
    I'll love you for a
    thousand more
    Time stands still
    Beauty in all she is
    I will be brave
    I will not let anything
    take away
    What's standing in front
    of me
    Every breath
    Every hour has come to
    this
    One step closer
    [Chorus:]
    I have died everyday
    waiting for you
    Darling don't be afraid I
    have loved you
    For a thousand years
    I'll love you for a
    thousand more
    And all along I believed I
    would find you
    Time has brought your
    heart to me
    I have loved you for a
    thousand years
    I'll love you for a
    thousand more
    One step closer
    One step closer
    [Chorus:]
    I have died everyday
    waiting for you
    Darling don't be afraid I
    have loved you
    For a thousand years
    I'll love you for a
    thousand more
    And all along I believed I
    would find you
    Time has brought your
    heart to me
    I have loved you for a
    thousand years
    I'll love you for a
    thousand more

    Itulah Artikel Lirik Lagu Christina Perri - A Thousand Years Saya kali Ini semoga bermanfaat

    Tag : Lirik Lagu Christina Perri - A Thousand Years,  A Thousand Years , Lirik Lagu Christina Perri - A Thousand Years
    More aboutLirik Lagu Christina Perri - A Thousand Years | Lirik Terbaru

    Pizza Recipe - How to Make Pizza

    Pizza Recipe - How to Make Pizza, - Pizza is one amongst the much-loved foods smeua ages. starting from youngsters to the old wouldn't be rejected once conferred with pizza. one amongst the largest pizza outlets in Dutch East Indies is pizza Hut. american pizza outlets providing isn't empty guests. pizza Hut is always to pioneer products so as to accommodate additional tastes of shoppers in Dutch East Indies square measure very heterogeneous. Not surprisingly, the current pizza Hut has had a wide type of products, particularly pasta and pizza toppings.
    Pizza Recipe
    Pizza Recipe
    How to Make Pizza, Although we have a tendency to square measure a giant fan of pizza, would be very burdensome bag once we square measure too usually visited pizza Hut. So, let's find out how to create pizza a la pizza Hut at home thus we are able to usually relish no less delicious pizza with pizza being oversubscribed at pizza Hut while not having to spend a lot of cash.

    Pizza Ingredients:

    Bread:
    • 500 grams of cake flour
    • 1/2 teaspoon salt
    • 1 tablespoon instant yeast
    • 250 grams of warm water
    • 2 tablespoons vegetable oil
    Pizza Sauce:
    • 1 onion, finely shredded
    • 1 clove garlic, finely shredded
    • 2 tablespoons vegetable oil
    • 200 grams tomatoes, shredded
    • 400 grams canned tomatoes - can be replaced with five plum tomatoes, poached and sliced
    • 50 grams of ingredient
    • 1 teaspoon salt
    • 1/2 teaspoon refined sugar
    • 1 teaspoon of basil
    • 2 teaspoons of oregano
    Topping:
    • 100 grams of meat, shredded small spherical shaped
    • 100 grams of chicken meat, shredded small spherical shaped
    • 1/2 onion, thinly sliced ​​round
    • 1/2 inexperienced bell pepper, diced
    • 1/2 red bell pepper, diced
    • 50 grams of bacon, diced
    • 50 grams of sliced ​​button mushrooms
    • 1 teaspoon oregano
    • 100 grams of cheese cheese
    • 2 tablespoons vegetable oil
    How to cook Pizza:

    Making Bread:
    1. Sift the flour, then combine with salt, instant yeast
    2. Enter the warm water and vegetable oil for ten minutes whereas diuleni, spherical dough
    3. Allow the dough for quarter-hour. polished and enter the 24 cm diameter pizza pan that has been dirty  with olive Minya
    4. The dough is ready to be closed topping
    Make concase:
    1. Heat the vegetable oil. Saute onion and garlic until softened, regarding five minutes
    2. Enter the grated tomatoes, canned tomatoes and ingredient. Cook until thick, stirring oftentimes, until effervescent
    3. Add salt, sugar, oregano, and basil. Stir briefly then remove and let cool.
    How to Make Pizza:
    1. Heat the vegetable oil, saute the minced meat and minced chicken until it changes color, remove from heat. combine with concase. Stir well.
    2. Leather trimmed pizza, apply vegetable oil and concase.
    3. Sprinkle onions, inexperienced peppers, red peppers, bacon, mushrooms oregano, and cheese cheese.
    4. Oven for 20 minutes at 200 degrees celsius.
    Pizza Recipe
    That Pizza Recipe do not forget to share to facebook, twitter and comments, well, thank you for reading How to Make Pizza, may be useful
    More aboutPizza Recipe - How to Make Pizza